|
Ich vertrau der Waage nicht mehr. Gestern hab ich im Bad 65.6 gewogen und dann 10 cm in den Flur gerutscht 66,7 😂 jetzt besteht meine Morgenroutine noch dazu aus dem Hin-und Hertragen der waage
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1661 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 35,35g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Gläserne Molkerei Frische Heu Milch , K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, REWE Banane. Päivällinen: Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|