Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1623 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 110,05g | Hh: 192,41g.
Aamiainen: Виноград, Farm Boy Cheese, Piller's Oven Roasted Chicken Breast, Dimpflmeier Flaxseed Rye Bread, Огурец (с Кожурой), Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Яйцо. Lounas: Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Dimpflmeier Flaxseed Rye Bread. Päivällinen: Зефир, Голубика, Ежевика, Инжир, Хурма, St Dalfour Spread, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сырники 🧀. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|