Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 84,94g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Купеческий, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Котлета Куриная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сушеное Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|