Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1193 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 59,86g | Hh: 119,64g.
Aamiainen: Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Café. Lounas: Papa Cocida, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Roast Beef, Arroz Blanco, Granja Tres Arroyos Nuggets de Pollo. Päivällinen: Tarta de Zapallitos, Tarta de Acelga. Välipalat/Muut: Nuez, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Hogareñas Salvado, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micaela-0403
|