Päiväkirja - laly2610, 19 maalis 22

Profiili - laly2610 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:

630 kcal

Rasva: 17,43g | Prot: 27,42g | Hh: 96,70g. Aamiainen: Centrifuga, Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan. Lounas: Spaghetti alle Vongole. Välipalat/Muut: Milk Protein Milk Pro High Protein 35G Vaniglia. lisää...

2064 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - laly2610

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - laly2610, 19 maalis 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - laly2610