Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1323 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 43,85g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Джаз Арахис в Шоколаде, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебец, Дружба Сыр Плавленый, Хлеб Зерновой, Кофе. Lounas: Кофе, Котлета Домашняя, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Хлебец, Плавленный Сыр, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|