Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1172 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 92,36g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: PumpUp Батончик с Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Кофе. Lounas: Рис Отварной, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. Välipalat/Muut: Край Каравай Хлеб Тостовый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna__rich
|