Päiväkirja - SaintViper, 22 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
110,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
1600 kcal Rasva: 79,77g | Prot: 60,13g | Hh: 173,09g.   Aamiainen: Bananas. Lounas: Casey's Taco Pizza. Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad with Crab Meat. Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts. lisää...
2680 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,3 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - SaintViper


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.