Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
145,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 77,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
887 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 72,41g | Hh: 37,23g.
Aamiainen: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Iced Coffee, Aldi Heavy Whipping Cream. Lounas: Great Value Light Mayonnaise, Lewis Bake Shop Keto Bread. Päivällinen: Colby Jack Cheese, Broccoli, Great Value 4% Cottage Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Savoritz Keto Crackers, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|