Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 89,58g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Dovgan Auberginenpüree, Aldi Vollkorntoastbrot, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Auberginenpüree, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggen Knäckebrot. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), All Seasons Rahm-Kohlrabi, Frikadelle, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Tomato Ketchup, Frikadelle, Aldi Vollkorntoastbrot. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Micro kuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|