|
I did strength training and walking today. I only gotten to walk a mile today. I had rewarded myself at the nail salon. I had gotten my nails painted and a pedicure done for losing some of the weight.
|
154,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 82,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
704 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 44,85g | Hh: 33,83g.
Aamiainen: American Cheese, Fried Egg, Fried Egg. Lounas: Wendy's Chili (Large). Välipalat/Muut: Armour Vienna Sausage. lisää...
|
vakaa paino
|