Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
610 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 12,18g | Hh: 79,31g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomie Pop Mie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|