Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1479 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 44,60g | Hh: 177,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Магнит Огурчик Соленый, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Päivällinen: Лента Салат Морковь с Чесноком, Мандарины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Тунца с Яйцом, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|