Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1184 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 83,72g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Невский Кондитер Волшебная Лампа, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Яйцо. Lounas: Полевское Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|