Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2223 kcal
|
Rasva: 85,94g | Prot: 155,50g | Hh: 208,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сахар, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Сыр Манчестер, Морковь, Сарафаново Сметана 20%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Блины с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|