Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
970 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 60,07g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Ситно Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati_marco
|