Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 69,08g | Hh: 143,57g.
Aamiainen: Карат Сливочный Сыр Violette , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сметана , Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|