Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1566 kcal
|
Rasva: 97,06g | Prot: 98,17g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Välipalat/Muut: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Президент Сыр Плавленый Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Станичные Байки Арахис, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|