Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1646 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 100,91g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Alpro Банановое Молоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Хлеб Цельнозерновой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Желудки Куриные, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пастила, Клементины, Мария Ра Яблоко Фуши. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|