Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1907 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 141,33g | Hh: 209,72g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Оливковое Масло, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Мандарины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник Постный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), SPAR Кальмар с Перцем и Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|