Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
556 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 43,05g | Hh: 22,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Lounas: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Päivällinen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Mirinda Арбуз и Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|