Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1713 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 141,40g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rinderhackfleisch, Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|