Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
812 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 65,69g | Hh: 69,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Форель. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Päivällinen: Energy Smart Грейпфрут . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель, Energy Smart Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|