Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 192,87g | Hh: 93,37g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|