Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2773 kcal
|
Rasva: 130,39g | Prot: 92,56g | Hh: 326,28g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Яичница, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lounas: Бахетле Беляш с Мясом, Салат Мимоза, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Активия Термостатный Натуральный Биойогурт Клубника и Микс Злаков, Банан, Яблоко, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|