Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1523 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 82,59g | Hh: 156,48g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Lounas: Edeka Gemüse Geflügel Nuggets, Karotten. Päivällinen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Nestle Lion Cereals, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Välipalat/Muut: Milka Pralines, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|