Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1871 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 134,92g | Hh: 134,14g.
Aamiainen: Молоко 3,6%, Сахар, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва с Миндалем, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
|