Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1534 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 88,79g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dulano Paprika Lyoner. Lounas: Gut Ponholz Puten-Rollbraten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Välipalat/Muut: Grillido Landjäger, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Kölln Haferflocken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|