Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1181 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 183,03g | Hh: 47,65g.
Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|