Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1479 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 106,49g | Hh: 110,48g.
Lounas: ВкусВилл Пирожное Маракуйя, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Молоко 1%. Päivällinen: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, ВкусВилл Пирожные "Муравейные Шарики", Ноль Грамм Сироп Клубничный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|