Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1876 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 46,42g | Hh: 296,86g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Манник. Päivällinen: Snickers Сникерс, Люди Любят Хлеб Столичный, Лидский Квас Хлебный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лимонное пирожное, Борщ. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Orion Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|