Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1876 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 185,60g | Hh: 63,47g.
Aamiainen: BioKorn Dinkelkleie, Ei, Alnatura Flohsamen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Brunch Blütenhonig, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Delikatess Kochschinken, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Giovanni Ferrari Pecorino Romano. Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Kaufland Avocado, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Hansano Kochsahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Edeka Grüne Oliven mit Stein, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Speisekartoffeln, Giovanni Ferrari Pecorino Romano. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|