Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2461 kcal
|
Rasva: 133,63g | Prot: 158,11g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Quark 40%, Koro Drogerie Getrocknete Himbeeren. Lounas: Götterspeise, Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Kasseler, Salzkartoffeln. Päivällinen: Kartoffelsalat, Gouda, Aldi Mozzarella, Die Rostocker Bratwurst ohne Darm, Edeka Minutensteaks Vom Schwein. Välipalat/Muut: Mohnkuchen, Sarotti Kaffee-Sahne. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|