Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2096 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 72,77g | Hh: 262,01g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Rübenkraut, Rosinenbrötchen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Clementinen, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Banane, Sondey Vollkorn Butterkeks. Päivällinen: Ei, Vollkornnudeln, Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Dornfelder. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|