Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
149,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1202 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 73,17g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, ORO di Parma Tomatenmark, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Päivällinen: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Apfel, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|