Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
2443 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 157,42g | Hh: 324,06g.
Aamiainen: El Granero Copos de Maíz Tostados, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. Lounas: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Aldi Carne Picada de Cerdo, Papa Cocida. Päivällinen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo (Entero), Patata Asada, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Välipalat/Muut: El Granero Copos de Maíz Tostados, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|