|
KFA 12,9%
WAS 64,4%
MUS 45,7%
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1489 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 111,49g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Kaffee, Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Golden Toast Butter Toast, Milbona Quark 20%. Lounas: Gekochter Vorderschinken, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Kürbiskernen. Päivällinen: Pfannkuchen, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Limonade, Thise Bio-Skyr Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|