Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
770 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 78,00g | Hh: 33,79g.
Aamiainen: Green Ray Кукуруза, Русское Море Икра Красная Лососевая , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lounas: Салат из Кальмаров, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Наша Корова Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Välipalat/Muut: Вода, Лимон, Зеленый Чай, Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|