Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1449 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 78,78g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Капучино, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы, Ближние Горки Колбаса Балыковая. Lounas: Полет Печенье Овсяное 5 Злаков, Помидоры, Olivari Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры), Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку, Global Village Горчица Французская. Päivällinen: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|