Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1989 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 125,32g | Hh: 215,48g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Гармония Сметана 20%, Морковь, Помидоры, Филе Индейки. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Магнит Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|