Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1059 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 111,92g | Hh: 78,41g.
Aamiainen: Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Vici Guoza с Уткой, Иван-Поле Соус Сырный, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка". Lounas: She Роллы Лосось,Краб,Авокадо и Цитрусовый Терияки, She Роллы SHE, She Роллы Масляная Рыба с Крабом и Пармезаном, She Суши Масляная Рыба и Трюфельный Айоли. Päivällinen: Рахат Лукум, Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Медовик, Zero Соус Барбекю, Можно? Нужно! Пирожное Чизкейк, Помидоры, Лаваш Белковый, Савушкин Продукт Творог 1%, Моремания Кальмар Командорский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|