Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1185 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 97,59g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Буханка Хлеб Подовый. Lounas: Federici Макароны Бантики, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|