Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1455 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 85,43g | Hh: 178,40g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Päivällinen: Globus Fleischwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Red Bull Simply Cola, Pink Lady Äpfel, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|