Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1013 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 89,53g | Hh: 48,41g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Lounas: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|