Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1628 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 47,75g | Hh: 195,74g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Orangen. Lounas: Mühlen Gold Das Pure, Kürbissuppe. Päivällinen: Käse, Ketchup, Vollkornsemmel, Aldi Frischer Krautsalat, Garden Gourmet Linsen Burger. Välipalat/Muut: Cinemaxx Popcorn Salzig . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrssunday
|