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Wow, 😀
ein Fastentag eingelegt mit 500 Kcal,
weil, heute geht es zum Chinesen
😉🙋♀️😀
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86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
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1304 kcal
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Rasva: 45,61g | Prot: 72,47g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Maggi Köttbullar, Salzkartoffeln. Päivällinen: Campina Wackelpudding Waldmeister, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Del Monte Birnen Halbe Frucht , Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Glasnudeln (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Block House Knackiges Wokgemüse , Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Zander, Gebacken oder Gekochter Lachs. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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