Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1166 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 43,81g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Apples , Kirkland Signature Walnuts, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Maple Syrup , Oatmeal. Lounas: Peanut Butter, Celery , Raw Vegetable, Greek Salad, Pillsbury Crescent Roll . Päivällinen: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|