Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1489 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 94,30g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lounas: Лента Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Лента Крылья Куриные Барбекю, Ананас, Хурма, Банан. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Апельсин, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|