Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
742 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 43,14g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Banane, Kiwi, Milbona Joghurt 1,5%. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Champignons, Schlagsahne, Rührei. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|