Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 99,69g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Груша, Fitkit Chocoron, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). Päivällinen: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Таня). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|